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La Cellulite: Cos’è e Perché si Forma?

La Cellulite: Cos’è e Perché si Forma?
La cellulite è una condizione della pelle caratterizzata da depositi di grasso sottocutaneo, che conferiscono un aspetto irregolare e a “buccia d’arancia”.
È più comune nelle donne rispetto agli uomini, principalmente a causa delle differenze nella struttura del tessuto adiposo, della distribuzione del grasso e degli ormoni.
Ma quali sono le principali cause di questo inestetismo?
- Struttura del Tessuto Adiposo: Le cellule adipose, o adipociti, sono contenute all’interno di compartimenti delimitati da setti fibrosi. Nei casi di cellulite, questi setti diventano rigidi e tirano verso il basso la pelle soprastante, creando la tipica texture a “buccia d’arancia”.
- Circolazione Sanguigna e Linfatica: Una circolazione sanguigna e linfatica inefficiente può contribuire alla ritenzione di liquidi e alla formazione di gonfiori, aggravando l’aspetto della cellulite.
- Disfunzioni Ormonali: Cambiamenti nei livelli degli ormoni come estrogeni, progesterone, insulina e altri possono influenzare la distribuzione del grasso e la salute della pelle, contribuendo alla formazione della cellulite.
- Infiammazione Cronica: L’infiammazione a basso livello può danneggiare il tessuto connettivo e aumentare la fragilità dei capillari, peggiorando l’aspetto della cellulite.
- Vita sedentaria o dimagrimento eccessivamente rapido: il tessuto muscolare cede e quindi si aggrava la situazione visiva della cellulite. Per avere meno problemi di cellulite bisogna essere sempre in movimento, il moto infatti aiuta a mantenere efficiente muscolatura, circolazione e metabolismo aiutando a bruciare i grassi e a prevenire la stasi circolatoria.
- Causa un’alimentazione sbagliata, cioè troppo piena di calorie e di cibi ricchi di grassi e di sale, si forma un accumulo di adipe localizzato, ritenzione dei liquidi.
- Postura sbagliata e con gambe accavallate, contribuisce ad aggravare la circolazione sanguigna e quindi la cellulite perché comprime i vasi.
- Troppo tempo in piedi immobili causa una cattiva circolazione sanguigna, perché il sangue fa fatica a risalire dagli arti inferiori, con conseguente stasi circolatoria.
- L’abbigliamento troppo stretto causa cattiva circolazione perché comprime i vasi.
- Scarpe troppo strette o con tacco troppo alto, ostacolano il ritorno venoso e linfatico e impediscono il corretto funzionamento dell’importantissima “pompa venosa”.
- Stress e fumo sono altri fattori che aggravano lo stato della cellulite perché: Lo stress aumenta il livello degli ormoni dello stress e invece il fumo ha un’azione vasocostrittrice e aumenta i radicali liberi che peggiorano il microcircolo e aiutano ad accelerare l’invecchiamento cutaneo.
- Essere in sovrappeso o affetti da obesità
Rimedi Naturali e Stili di Vita Salutari:
- Esercizio Fisico: L’attività fisica regolare, come il sollevamento pesi, lo yoga, il nuoto o il pilates, può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, a tonificare i muscoli e a ridurre l’aspetto della cellulite.
- Alimentazione Salutare: Una dieta ricca di frutta, verdura, fibre e proteine magre può contribuire a mantenere un peso sano e a migliorare la salute della pelle.
- Idratazione: Bere molta acqua può migliorare l’elasticità della pelle e favorire l’eliminazione delle tossine.
- Massaggio: Il massaggio con oli essenziali o creme idratanti può aiutare a migliorare la circolazione e a ridurre temporaneamente l’aspetto della cellulite.
- Riduzione dello Stress: Lo stress cronico può influire negativamente sulla salute della pelle. Attività come lo yoga, la meditazione o semplicemente dedicare del tempo al relax possono essere utili.
- Integratori Alimentari: Alcuni integratori alimentari contengono ingredienti come la centella asiatica, l’estratto di vite rossa, la bromelina, estratto di betulla e la pilosella, che possono aiutare a migliorare la circolazione e a ridurre l’infiammazione associata alla cellulite.
Ma i cosmetici “anticellulite” funzionano? Cosa devono contenere perché abbinati a tutti i fattori che abbiamo elencato sopra possano essere “efficaci”?
I cosmetici anticellulite contengono ingredienti attivi che promettono di migliorare l’aspetto della cellulite. Tuttavia, è importante notare che i risultati possono variare da persona a persona e che tali prodotti non possono eliminare completamente la cellulite.
Gli ingredienti comuni nei cosmetici anticellulite includono:
- Caffeina: Stimola la lipolisi (scomposizione del grasso) e la circolazione sanguigna.
- Retinoidi: Favoriscono il rinnovamento cellulare e migliorano l’elasticità della pelle.
- Estratti Vegetali: Come l’edera, la centella asiatica o il fucus, che possono avere effetti drenanti e tonificanti.
- Peptidi: Come il bipeptide-5, il tripeptide-5 che stimolano la produzione di collagene e migliorare l’elasticità della pelle.
- Altri ingredienti che si trovano con meno frequenza ma fondamentali: estratto di quercia, jania rubens, olio di semi d’uva, clorofilla, ananas, acido ialuronico
Tuttavia, è importante tenere presente che i cosmetici da soli possono offrire solo miglioramenti temporanei e non risolveranno completamente il problema della cellulite.
Ti consiglio tre prodotti presenti nello shop che, se utilizzati in sinergia con costanza per almeno 4/6 settimane, ti aiuteranno a contrastare questo inestetismo cutaneo
Molto interessante questo articolo, metterò in pratica i consigli e userò le creme citate.
Grazie per gli utilissimi consigli! Adoro i prodotti consigliati, sto cercando di essere costante e devo dire che i risultati si vedono!
Articolo davvero interessante…ho diverse cattive abitudini tra quelle citate. The body e the body peel aiutano molto abbinati ad alimentazione e movimento!
Articolo esaustivo e molto chiaro!
Di certo i prodotti non fanno miracoli, anche se ottimi come quelli del Dr Trivelllato, ma uniti ad uno stile di vita sano possono essere un valido aiuto.